6/6 星期六 放假在家裡陪老公上班
Item | Detail | Calorie |
BF | 自己做的愛心壽司手捲 | 300 |
Lunch | 奶油蛤仔培根義大利麵 | 1000 |
Dinner | 羊肉鍋+臭豆腐+四塊蛋糕 |
1500 |
6/6 星期六 放假在家裡陪老公上班
Item | Detail | Calorie |
BF | 自己做的愛心壽司手捲 | 300 |
Lunch | 奶油蛤仔培根義大利麵 | 1000 |
Dinner | 羊肉鍋+臭豆腐+四塊蛋糕 |
1500 |
6/5 星期五 天氣開始放晴
Item | Detail | Calorie |
BF | 自己做的愛心壽司手捲 | 300 |
Lunch | 超大雞排便當 | 700 |
Dinner | 水餃*8 + 金針菇+山藥湯 |
500 |
6/4 星期四 20年前的天安門事件....當時我還是國中生
Item | Detail | Calorie |
BF | 自己做的愛心壽司手捲 | 300 |
Lunch | 超大雞腿便當 | 900 |
Dinner | 三媽臭臭鍋 |
300 |
6/3 星期三 還是吃了宵夜
Item | Detail | Calorie |
BF | X | 0 |
Lunch | 蔥爆羊肉+筍乾肉絲+鐵板豆腐+鐵板豬肉 | 1000 |
Dinner | 鐵板豬肉+鐵板羊肉 |
1000 |
6/2 星期二 開始努力晚上不吃飯的第一天 & 三個月減肥過了一半了ㄟ...好快呦!
Item | Detail | Calorie |
BF | 精力湯 | 300 |
Lunch | 羊肉便當 | 1000 |
Dinner | X |
0 |
6/1 星期一 六月工作月的第一天
Item | Detail | Calorie |
BF | X | 0 |
Lunch | 生魚片+ 味增湯+ 烤香魚+龍蝦沙拉+墨魚沙拉+海膽沙拉 | 1000 |
Dinner | 鐵板羊肉+鐵板豬肉+炒青菜+干貝+墨魚 |
1000 |
5/31 星期天 端午聯假的最後一天
Item | Detail | Calorie |
BF | X | 0 |
Lunch | 義大利麵+披薩+手工麵包+濃湯 | 700 |
Dinner | 生魚片+握壽司+手卷+ 味增湯 |
800 |
5/30 星期六...隨時隨地都在吃
Item | Detail | Calorie |
BF | X | 0 |
Lunch | 粽子+ 煎魚 + 海鮮飯湯 | 700 |
Dinner | 枝仔冰 + 魷魚羹+ 泰國蝦+ 養生菇鍋+ 鹹酥雞 |
2500 |
5/29 星期五 陪老公值班的一天
Item | Detail | Calorie |
BF | 燒餅+豬排 + 蔥蛋餅 | 200 |
Lunch | 水餃*10顆 + 炒紅蘿蔔+山藥魚丸湯 | 500 |
Dinner | 蚵仔煎+墨魚香腸+吻仔魚羮+羊肉烤肉+火鍋 |
1500 |
5/28 星期四 端午節
Item | Detail | Calorie |
BF | X | 0 |
Lunch | 水餃*5 顆 + 粽子1口 | 500 |
Dinner | 醉蝦+杏鮑菇+山藥+炒羊肉+燙地瓜葉 |
700 |
5/25 星期一 提不起勁的一天
Item | Detail | Calorie |
BF | 麥當勞 | 400 |
Lunch | 日式料理吃到飽 | 1700 |
Dinner | 龍蝦沙拉+墨魚沙拉+海膽沙拉 |
400 |
5/24 星期天 包粽的一天
Item | Detail | Calorie |
BF | 中藥 | 0 |
Lunch | 水餃8顆 + 蛤蠣 | 700 |
Dinner | 海瓜子+3q雞排+3q雞肉串+繼光香香雞 |
1000 |
5/22 星期六 陪咪咪的一天
Item | Detail | Calorie |
BF | 炸雞翅+炸花枝丸 | 0 |
Lunch | 水餃5顆+龍蝦沙拉+干貝唇 | 500 |
Dinner | 蛋包飯+丐幫滷味+可樂+爆 米花+水煎包 |
2200 |
5/22 星期五 期待週末的來臨
Item | Detail | Calorie |
BF | 中藥 X | 0 |
Lunch | 貴族世家 雞排餐 | 1500 |
Dinner | 關東煮+鹹酥雞+冰淇淋 |
1200 |
5/21 星期四 神清氣爽的一天
Item | Detail | Calorie |
BF | 麥當勞豬肉滿福堡加蛋 | 400 |
Lunch | 魯排骨便當 | 500 |
Dinner | 甘梅薯條+炸雞塊+羊肉鐵板燒 |
1000 |