6/6 星期六 放假在家裡陪老公上班
| Item | Detail | Calorie |
| BF | 自己做的愛心壽司手捲 | 300 |
| Lunch | 奶油蛤仔培根義大利麵 | 1000 |
| Dinner | 羊肉鍋+臭豆腐+四塊蛋糕 |
1500 |
目前分類：2009 。春夏減肥 (83)
- Jun 08 Mon 2009 10:52
4/13-7/12 三個月減肥計畫(55)
- Jun 06 Sat 2009 10:52
4/13-7/12 三個月減肥計畫(54)
6/5 星期五 天氣開始放晴
| Item | Detail | Calorie |
| BF | 自己做的愛心壽司手捲 | 300 |
| Lunch | 超大雞排便當 | 700 |
| Dinner | 水餃*8 + 金針菇+山藥湯 |
500 |
- Jun 05 Fri 2009 11:14
4/13-7/12 三個月減肥計畫(53)
6/4 星期四 20年前的天安門事件....當時我還是國中生
| Item | Detail | Calorie |
| BF | 自己做的愛心壽司手捲 | 300 |
| Lunch | 超大雞腿便當 | 900 |
| Dinner | 三媽臭臭鍋 |
300 |
- Jun 04 Thu 2009 17:16
4/13-7/12 三個月減肥計畫(52)
6/3 星期三 還是吃了宵夜
| Item | Detail | Calorie |
| BF | X | 0 |
| Lunch | 蔥爆羊肉+筍乾肉絲+鐵板豆腐+鐵板豬肉 | 1000 |
| Dinner | 鐵板豬肉+鐵板羊肉 |
1000 |
- Jun 03 Wed 2009 17:53
4/13-7/12 三個月減肥計畫(51)
6/2 星期二 開始努力晚上不吃飯的第一天 & 三個月減肥過了一半了ㄟ...好快呦!
| Item | Detail | Calorie |
| BF | 精力湯 | 300 |
| Lunch | 羊肉便當 | 1000 |
| Dinner | X |
0 |
- Jun 02 Tue 2009 10:50
4/13-7/12 三個月減肥計畫(50)
6/1 星期一 六月工作月的第一天
| Item | Detail | Calorie |
| BF | X | 0 |
| Lunch | 生魚片+ 味增湯+ 烤香魚+龍蝦沙拉+墨魚沙拉+海膽沙拉 | 1000 |
| Dinner | 鐵板羊肉+鐵板豬肉+炒青菜+干貝+墨魚 |
1000 |
- Jun 01 Mon 2009 10:40
4/13-7/12 三個月減肥計畫(49)
5/31 星期天 端午聯假的最後一天
| Item | Detail | Calorie |
| BF | X | 0 |
| Lunch | 義大利麵+披薩+手工麵包+濃湯 | 700 |
| Dinner | 生魚片+握壽司+手卷+ 味增湯 |
800 |
- Jun 01 Mon 2009 10:35
4/13-7/12 三個月減肥計畫(48)
5/30 星期六...隨時隨地都在吃
| Item | Detail | Calorie |
| BF | X | 0 |
| Lunch | 粽子+ 煎魚 + 海鮮飯湯 | 700 |
| Dinner | 枝仔冰 + 魷魚羹+ 泰國蝦+ 養生菇鍋+ 鹹酥雞 |
2500 |
- Jun 01 Mon 2009 10:30
4/13-7/12 三個月減肥計畫(47)
5/29 星期五 陪老公值班的一天
| Item | Detail | Calorie |
| BF | 燒餅+豬排 + 蔥蛋餅 | 200 |
| Lunch | 水餃*10顆 + 炒紅蘿蔔+山藥魚丸湯 | 500 |
| Dinner | 蚵仔煎+墨魚香腸+吻仔魚羮+羊肉烤肉+火鍋 |
1500 |
- May 28 Thu 2009 22:34
4/13-7/12 三個月減肥計畫(46)
5/28 星期四 端午節
| Item | Detail | Calorie |
| BF | X | 0 |
| Lunch | 水餃*5 顆 + 粽子1口 | 500 |
| Dinner | 醉蝦+杏鮑菇+山藥+炒羊肉+燙地瓜葉 |
700 |
- May 28 Thu 2009 22:30
4/13-7/12 三個月減肥計畫(45)
- May 28 Thu 2009 22:27
4/13-7/12 三個月減肥計畫(44)
- May 26 Tue 2009 13:39
4/13-7/12 三個月減肥計畫(43)
5/25 星期一 提不起勁的一天
| Item | Detail | Calorie |
| BF | 麥當勞 | 400 |
| Lunch | 日式料理吃到飽 | 1700 |
| Dinner | 龍蝦沙拉+墨魚沙拉+海膽沙拉 |
400 |
- May 24 Sun 2009 22:53
4/13-7/12 三個月減肥計畫(42)
5/24 星期天 包粽的一天
| Item | Detail | Calorie |
| BF | 中藥 | 0 |
| Lunch | 水餃8顆 + 蛤蠣 | 700 |
| Dinner | 海瓜子+3q雞排+3q雞肉串+繼光香香雞 |
1000 |
- May 24 Sun 2009 10:03
4/13-7/12 三個月減肥計畫(41)
5/22 星期六 陪咪咪的一天
| Item | Detail | Calorie |
| BF | 炸雞翅+炸花枝丸 | 0 |
| Lunch | 水餃5顆+龍蝦沙拉+干貝唇 | 500 |
| Dinner | 蛋包飯+丐幫滷味+可樂+爆 米花+水煎包 |
2200 |
- May 22 Fri 2009 16:31
4/13-7/12 三個月減肥計畫(40)
5/22 星期五 期待週末的來臨
| Item | Detail | Calorie |
| BF | 中藥 X | 0 |
| Lunch | 貴族世家 雞排餐 | 1500 |
| Dinner | 關東煮+鹹酥雞+冰淇淋 |
1200 |
- May 21 Thu 2009 09:50
4/13-7/12 三個月減肥計畫(39)
5/21 星期四 神清氣爽的一天
| Item | Detail | Calorie |
| BF | 麥當勞豬肉滿福堡加蛋 | 400 |
| Lunch | 魯排骨便當 | 500 |
| Dinner | 甘梅薯條+炸雞塊+羊肉鐵板燒 |
1000 |
- May 21 Thu 2009 09:49
4/13-7/12 三個月減肥計畫(38)
- May 21 Thu 2009 09:49
4/13-7/12 三個月減肥計畫(37)
- May 18 Mon 2009 18:13
4/13-7/12 三個月減肥計畫(36)
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