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去年的減肥成果回顧:
話說去年10/22從清境回新竹後,就下定決心真的要減肥了!!
月份 原體重 月底體重 減低kg 脂肪率 月底體脂肪公斤數 體脂肪kg
10月 69 -- 63.4kg 5.6kg xxx 21.556kg 約3kg
11月 63.4 -- 57.8kg 5.6kg 32.2% 18.62kg 約3kg
12月 57.8 -- 55.4kg 2.4kg 29.9% 16.6kg 約2kg
從10月23開始到12/29號 總共減了13.6kg
包含12月復胖了0.6kg
新年新的減肥目標: 快快到達我的標準體脂肪24%,我就很滿意了!!
目前我的減肥紀錄已經被兩個人打破了-- P小姐&小阿姨
她們瘦身的速度真快,但不能怪人家啦,她們真的都是瘦仔啊,難怪減肥那麼快!!
心裡真的超不平衡啊!!!
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