早餐: 肯德基燒肉捲(300卡)

午餐: 燒肉燴飯(400卡)

晚餐: pizza (600卡)

運動: 沒有

晚上公司國賓聚餐.....

吃了前菜....雞肉沙拉+ 煙燻鮪魚 + 龍蝦兩塊 + 餅乾很多塊(不能吃的食物卻吃很多)+ pizza一片

吃很多.......還好回到家裡還沒狂暴卡......

阿不然心情絕對壞到極點......

第二天沒吃減肥藥....維持飲食習慣.....希望這禮拜把身體調整好.....

下禮拜再繼續減肥......

 

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