4/16 星期四..減肥的第一週已經過了一半了....

每天有運動的感覺還不錯..(晚上比較好睡)

Item Detail Calorie
BF X (早上開會來不及吃) 0
Lunch

白飯1碗
炒高麗菜
炒豆皮
炒冬瓜
雞腿

200
100
150
100
400

Dinner 白開水 0
Total 950

早餐: 早上開會來不及吃,以後要改掉這種爛習慣

午餐: 豐米的雞腿便當..我ㄤ的最愛

晚餐: 因為中午吃太飽...晚上六七點到家還不餓...

但是...到了八九點之後..肚子開始估魯估魯叫.....

腦袋瓜子開始飄過羊肉飯...一大堆東西...整個就是..快瘋掉!

減肥之路真的很辛苦

 

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