有人說...越忙吃越多...果然是真的....

上禮拜一不小心就每天爆兩倍卡

這禮拜出差到馬來西亞則是又爆肝又爆卡....

3/1. 星期天把握最後與老公相聚時刻..所以凹老公吃台北的三大屋

3/2. 搭飛機會害怕..只好一直吃東西麻痺自己...呵呵..所以...爆卡爆卡...

3/3. 出差到馬來西亞才知道人家多認真...

早上八點工作...中午一點多才吃午餐....

晚上八或九點才吃晚餐....整個就是....爆肝&爆卡

晚餐都變成消夜了.......嗚嗚嗚 ....

3/4. 延續爆肝行程..早早收工出工廠7:45分..連日來的第一天看到天色未暗,天空整個都是藍色的..很漂亮 逛了一下馬來西亞的黃昏市場&夜市之後,九點半才吃晚餐....回到飯店又是十一點多了....

出差真的是很痛苦的事情...睡不飽&吃太多

Date

早餐 午餐 晚餐 備註
 3/01(日)   X

 日本料理+冰糖番薯

   養身雞   
Calorie  0   2000   1200 3200 
 3/02(一)  小籠包+拉麵  飛機餐+炸雞   馬來西亞海鮮
Calorie   1500 2000   1200 4700

 3/03(二)

  hotel早餐   中國菜  馬來西亞海鮮  
Calorie    100  1500  1500   3100
 3/04(三)    hotel早餐  馬來西亞海鮮  日本料理  
Calorie  100    1500   1500    3100
 3/05(四)  hotel早餐  馬來西亞海鮮 夜市&馬來西亞海鮮  
Calorie  100  1500  1500   3100
 3/06(伍)    hotel早餐   馬來西亞海鮮  馬來西亞海鮮  
Calorie  100  1500  1500   3100
 3/07(六)  hotel早餐  餛吞麵&粥  薑母鴨&餅乾  
Calorie  100  1500  2000   3500

 

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