要開始搶救T小姐的身材大作戰啦!

經過三天胖三公斤的打擊後....

T小姐又要開始幾天的瘋狂減肥行為了!!

不過前人說的好,要從失敗中找到錯誤並且不再犯!

所以... 我就把我這禮拜的飲食紀錄給她寫了一下....

看看能不能查出一些端倪....

肥胖指數用顏色代表:

1. 爆卡指數超高 ==> 五顆星

2.熱量指數有點高 ==> 四顆星

3. 飲食健康 ==>三顆星

4.攝取過低熱量==>一顆星

5/27--28 台中行:

27號晚上吃泰國菜 + 逢甲夜市小吃

28號-- 飯店自助早餐 => 海鮮火鍋吃到飽的午餐 => 南瓜屋雞腿飯晚餐

29號-- 午餐=> 貢丸湯 + 煎餃10顆 + 牛排一塊 + 燙青菜一份                       

             晚餐=> 牛肉湯 + 滷味 + 燒肉5pcs                                                               

5/28 星期一:

早餐: 因為怕遲到 買了一籠小籠包七顆(有點過多)

午餐: 炸雞排飯 (給她太油膩了一點)+ 炒沙茶牛肉

晚餐: 牛肉湯 + 魯青菜 (很便宜歐,但是東西量很大)  

          晚上八點又喝了杯 星巴克的巧克力冰沙+很多奶油

5/29 星期二:

早餐: 煎餃8pcs + 水煎包 一顆

午餐: 合菜=> 超豐盛的合菜..三杯雞+ 沙茶牛肉 + 宮保田雞 + 炒海瓜子 + 炒青菜 + 炸龍珠 + 生魚片

晚餐: 吃到飽的日式小火鍋 => 有喝很多湯

5/30 星期三:

早餐: 牛肉捲餅

午餐: 咖哩雞排

晚餐: 泰國菜 酸辣蝦湯 + 牛肉沙拉 + 綠咖哩雞 + 炒空心菜 + 蝦醬空心菜 + 炒河粉

5/31 星期四:

早餐: 飯糰一顆

午餐: 貢丸湯 + 12顆水餃 + 一大搓炒米粉

晚餐: 合菜 => 三杯雞 + 沙茶牛肉 + 炒芥藍 + 豆酥鱈魚

6/1 星期五

早餐: 卡啦雞排起士吐司

寫完看了一遍才知道....

T小姐的食量真的不小ㄟ!! 嗚嗚.....

很多都是爆卡ㄟ! 嗚嗚嗚....

                                                                       繼續哀悼上升體重的Tiffany

 

 

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留言列表 (5)

發表留言
  • 水精靈
  • 哇~
    T小姐~
    你吃得很豐盛內~~
    好羨慕哦!
    我現在體重也都沒在動耶~
    煩~~
    你還有在去門診嗎?
    我有在想要不要去了.........
  • 可以去友友診所啊...那裡真的不錯ㄟ...你要去的話T小姐帶你去
    ㄚ我...我不要量! 醫生看到我會失望 哈哈!!

    iwentiffany 於 2007/06/04 11:48 回覆

  • 瑪麗莎
  • 本來以為我們兩個食量應該差不多的, 不過看完你的食物......我終於甘拜下風了....
  • 基本上我吃的食量跟你的應該是差不多好嗎??
    說不一定我吃的比你少ㄟ...因為你有甜點...我沒有!!

    iwentiffany 於 2007/06/04 11:51 回覆

  • 點點
  • 哈哈,會回復原本的體重是開始就知道了事情啦
  • 有回復原本的體重嗎? 沒有啊?
    只是多吃了一點啦.....
     

    iwentiffany 於 2007/06/02 18:54 回覆

  • 天空水藍
  • 雖然早餐要吃的好啦~但是卡啦雞排起士吐司....總覺得這份早餐就破500K了~"~T姐姐吃的很幸福耶
  • 有500卡嗎? 我還把它列為安全範疇溜!!應該要檢討了...

    iwentiffany 於 2007/06/02 11:49 回覆

  • 草莓
  • 我看人家餐廳的菜單也沒你寫的那麼詳細~~~
    明明知道自己吃那些東西會胖,你還一直吃~~~你是不是知道有後路可以走,所以才這樣放縱自己阿!!
    不能因為我結婚了,你的伴娘也當完了,所以就開始增肥吧!!!
    這樣下去,你只會寫出更多你吃的東西,體重也直線上升ㄋ!!!
    還是你趕快找人嫁了~~~這樣會不會讓你有壓力~~少吃一點~~多瘦個幾公斤阿!!
    我也好想減肥~~~但是我要是不吃的話!!我們家的dd就會喝不到有營養的ㄋㄟㄋㄟ了~~嗚嗚~~
                                                                                                       有著肥肥身材的草莓~
  • 嘿嘿...你要多吃ㄧ點啦,你家弟弟才會有ㄋㄟㄋㄟ 喝!!
    減肥這種辛苦的工作..我來就好了!

    iwentiffany 於 2007/06/01 13:45 回覆