目前日期文章:200701 (16)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要

第二週的回診報告:

160 cm  55.4kg  體脂肪公斤數15.6 or 15.8kg

iwentiffany 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(2) 人氣()

這兩個禮拜以來...真的很忙碌, 又是出差,又是追訂單....當然這過程中,只有用吃來紓壓摟!!

1/21號有去看門診...結果::: 我的第一週自律運動完全失敗...

iwentiffany 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(4) 人氣()

這幾天有點小混..因為粉忙碌溜!!

01/17 早餐: 無糖豆漿兩杯  around 600 cc

iwentiffany 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(2) 人氣()

太扯啦!! 剛剛回到新竹量了依下體重...oh my god...馬上從53kg 跳到57kg...4kgㄟ....

早餐: 蛋餅一份 + 全麥三明治一份

iwentiffany 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(2) 人氣()

第三天,忙碌的週一....

一早就趕快去買一份總匯三明治犒賞我一天的辛勞!!

iwentiffany 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

奇怪,好像開始一個新的減肥運動就會遇到一些節慶...

今天是媽媽生日...原本要去吃大餐慶祝,但爸爸身體依舊不舒服,只好到醫院附近的自助餐店慶生摟!!

iwentiffany 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

美而美早餐: 一份炸的蔬菜熱狗 + 一份 起司火腿蛋餅 + 辣雞排起司全麥土司 ...非常的給他豐盛

午餐: 台大男生宿舍的自助餐  一大盤 滿滿的蔡 + 一碗白飯  花椰菜 + 虱目魚頭 + 小黃瓜 + 炒豬肉 + 空心菜 + 1/2 的大番茄 + 豆腐....

iwentiffany 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

醫生說要開始停藥的時候....當下很害怕,超擔心會減重失敗的!!

但是....回頭一想,若是真的按照醫生的指示,

iwentiffany 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()

體重: 53.4kg 體脂肪: 28.2% 體脂肪: 15.1kg

醫生說, 以前最重的公斤數大概就是停滯期...但不代表體重/體脂肪不會繼續掉,但是若要健康的話,體脂肪得維持在24%,才識正確的!!

iwentiffany 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()

唉呦....拖了好久,都沒寫減肥報告了!!

最近一大堆事情在忙.....

iwentiffany 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()

昨晚,瘋狂尋找五月天的專輯,本就想要買它的專輯,加上買專輯送門票....

天那....才下午四點,整個心都飛到唱片行了!!

iwentiffany 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(2) 人氣()

去年的減肥成果回顧:

話說去年10/22從清境回新竹後,就下定決心真的要減肥了!!

iwentiffany 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()

幾乎每年的元月都會發生一些事情,痛苦的是...這都是壞事!!

12/31號凌晨到家時,媽媽就說,爸爸的肝又發現了一顆腫瘤了....霎時,晴天霹靂,本來很愛睏的心情,馬上就給它鬱竹了起來!!在床上翻來覆去就是睡不著,而最慘的是,新年我媽又跟我說,爸爸已經開始悲觀了起來....說完,我們母女就開始哭到不行......連隔天去相親時,眼睛都腫到不行呢!!

iwentiffany 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()

天吶....這幾天真的超辛苦的溜!!

嗚嗚.....每天都睡眠不足呢!!

iwentiffany 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()

昨晚,陪家人小阿姨去看門診,也陪同事去看門診....

當然自己也順便測量了一下體重....

iwentiffany 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

Happy New Year

好久沒上來打屁啦....

iwentiffany 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()